เมื่อปมวัยเด็กทำให้เราหลอกตัวเองทุกวัน

เมื่อปมวัยเด็กทำให้เราหลอกตัวเองทุกวัน

ไม่กล้าส่องกระจก

คุณเคยรู้สึกแบบนี้ไหม ?

- ตื่นเช้ามามองตัวเองในกระจก แล้วรู้สึกว่า "คนในกระจกไม่ใช่ฉัน"

- ยิ้มรับคำชมจากเพื่อนร่วมงานว่า "เก่งจัง" ทั้งที่ข้างในกำลังตะโกนว่า "ฉันไม่ชอบงานนี้เลยนะ!"

- นั่งฟังแฟนคุยเรื่องอนาคตด้วยความเมินๆ เพราะความฝันของเขากับของเรา...มันคนละเรื่องเลย  

นี่ไม่ใช่แค่ความรู้สึกเหงาๆ แต่คือ "อาการหลงทางของจิตใจ" ที่มีรากลึกมาจากวัยเด็ก...  

1. 📌 ปมเล็กๆ ที่ไม่เล็กอย่างที่คิด  

ตัวอย่างจริงที่เจอได้ในชีวิตประจำวัน

- เคสที่ 1 เด็กผู้ชายคนหนึ่งถูกพ่อตีมือทุกครั้งที่หยิบสีวาดรูป  

  → โตมาเป็นผู้ชายวัย 30 ที่ ซื้อสมุดสเก็ตช์แล้วไม่กล้าเปิดหน้าแรก

  "มันรู้สึกเหมือนกำลังทำอะไรผิดอยู่ดี"  

- เคสที่ 2 เด็กหญิงถูกล้อว่า "อ้วน" ตอนใส่ชุดว่ายน้ำ  

  → ผู้หญิงวัย 25 ที่ ปฏิเสธคำชวนไปทะเลทุกครั้ง

  "ถึงจะลดน้ำหนักแล้ว ก็ยังเห็นภาพตัวเองตอนนั้นทุกทีที่เห็นผ้าชุดว่ายน้ำ" 

✏️ สังเกตไหม ?

แค่  1 ประโยคจากอดีต ก็สร้าง กำแพงในใจ ที่สูงได้จนวันนี้ !  

2. 💥 เมื่อปมกลายเป็นพฤติกรรมแปลกๆ 

ลองดูอาการเหล่านี้... คุณมีบ้างไหม?  

- อาการ "เสแสร้งเป็นคนอื่น"

  เวลาอยู่กับเพื่อนก็ทำตัวสนุกเฮฮา  

  แต่พอกลับบ้านถึง นั่งกอดขาเศร้าโดยไม่รู้สาเหตุ

- อาการ "กลัวความสำเร็จ"

  พอใกล้จะได้เลื่อนตำแหน่ง กลับ ทำพลาดแบบไม่น่าเชื่อ

  เพราะลึกๆ รู้สึกว่า "ฉันไม่คู่ควร"  

- อาการ "เลือกสิ่งที่เกลียด"  

  รู้อยู่ว่าไม่ชอบงานบริการ  

  แต่ก็สมัครงานต้อนรับลูกค้าอีกเพียงเพราะ "ทำได้แน่นอน"

🩹 นี่ไม่ใช่ความล้มเหลว...แต่คือ "อาการบาดเจ็บทางจิตใจ"

3. 🌱 เริ่มแก้ปม...จากเรื่องจิ๋วแต่แจ๋ว  

วิธีฝึกเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตประจำวัน

- เช็คอินกับตัวเองวันละ 1 นาที

  ก่อนนอนถามว่า "วันนี้มีช่วงไหนที่ฉันได้เป็นตัวเองบ้าง?" 

  → อาจพบว่า "ทั้งวันแค่ทำตามที่คนอื่นคาดหวัง"  

- สร้างพื้นที่ปลอดภัยเล็กๆ

  หามุมในบ้านที่ ตกแต่งแบบที่ชอบจริงๆ

  → เริ่มจากโต๊ะทำงานส่วนตัวก็ได้  

- ฝึกพูดความจริงวันละประโยค

  จากเดิมที่ตอบว่า "อะไรก็ได้" เวลาถามว่าจะกินไหน  

  ลองบอกว่า "ฉันอยากกินร้านนั้นจัง"

> 💬 คำพูดจากคนที่เริ่มฝึก

> "วันที่กล้าบอกเพื่อนว่า 'จริงๆ ฉันไม่ชอบดูหนังแนวนี้'

> เพื่อนตอบกลับว่า 'แล้วทำไมไม่บอกมาตั้ง 10 ปี!' "

4. 🎯 สุดท้ายแล้ว...ชีวิตนี้ใครเป็นผู้กำกับ?  

บางครั้งเราต้อง "แกล้งเป็นคนอื่น" เพื่อความอยู่รอดในสังคม  

แต่ถ้าวันหนึ่งคุณพบว่า...  

- ตื่นมาแล้ว ไม่อยากสวมบทบาท ที่เล่นมาตลอด  

- เริ่ม อิจฉาคนที่กล้าเป็นตัวเอง

นั่นคือสัญญาณว่า ถึงเวลาต้องคืนความเป็นเจ้าของชีวิตแล้ว

🚪 ประตูการเปลี่ยนแปลงอยู่ตรงหน้า...  คุณกล้าที่จะผลักมันเปิดไหม?