หัวใจไม่ได้อ่อนแอ... แค่มันรับไหวไม่ไหวแล้ว 💔
เคยรู้สึกไหมว่า... ความเสียใจบางอย่างหนักหนา
จนเหมือนหัวใจแตกสลายจริงๆ ?
ไม่ใช่แค่คำเปรียบเปรยนะทางการแพทย์เรียกอาการนี้ว่าBroken Heart Syndromeหรือ Takotsubo Cardiomyopathy
อาการนี้เกิดขึ้นเมื่อ.. เราเผชิญความเครียดรุนแรง เช่น
- การสูญเสียคนสำคัญ- อกหัก- สถานการณ์เสี่ยงชีวิต
ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมน Adrenaline และ Noradrenaline มากผิดปกติ
❤️🩹 เมื่อหัวใจแบกรับไม่ไหว
1️⃣ กล้ามเนื้อหัวใจทำงานหนัก พลังงานหมดลง2️⃣ หลอดเลือดหดตัวเฉียบพลัน เลือดไปเลี้ยงหัวใจลด3️⃣ เม็ดเลือดขาวทะลักเข้า กระตุ้นการอักเสบ4️⃣ หลอดเลือดเสียความยืดหยุ่น หัวใจทำงานผิดปกติ
⚠️ ทำไมผู้หญิงวัย 50+ เป็นบ่อย ?
หลังหมดประจำเดือน
ฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลง
ซึ่งปกติช่วยขยายหลอดเลือด
เมื่อไม่มีตัวปกป้องนี้
หัวใจก็อ่อนไหวต่อความเครียด
🌈 ฟื้นฟูหัวใจ...ด้วยการเยียวยาจิตใจข่าวดีคือส่วนใหญ่ฟื้นตัวได้แค่ให้เวลากับหัวใจ และดูแลจิตใจให้ดี
✅ หาคนรับฟัง ไม่ต้องผ่านมันคนเดียว
✅ ฝึกจัดการความเครียด เช่น หายใจลึกๆ ทำสมาธิ
✅ ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ หากควบคุมอารมณ์ยาก
✨ สรุปสุดท้าย หัวใจที่แข็งแรง... ไม่ใช่หัวใจที่ไม่เคยเจ็บปวด แต่คือหัวใจที่รู้จักเยียวยาตัวเอง
ดูแลจิตใจตัวเองให้ดี
หัวใจของเราจะเข้มแข็งขึ้นอีกครั้ง! 💪❤️
ความว่างเปล่าที่ไม่มีใครเข้าใจ...
แม้เวลาผ่านไป ทำไมความเจ็บปวดยังคงเดิม ?
จะดีไหม ถ้าคุณสามารถปลดปล่อยความรู้สึกเชิงลบเหล่านี้ ?
✔ ปลดปล่อยความรู้สึกอัดอั้นที่ค้างคา
✔ ใช้ชีวิตอยู่อย่างเข้าใจ
✔ คืนความหมายให้ชีวิต
🕊️ เราไม่ได้เกิดมาเพื่อสูญเสีย แต่เกิดมาเพื่อเรียนรู้ และมีความสุขกับสิ่งที่เกิดขึ้น
👉 ปรึกษาครูลี่ Line Official
#ครูลี่อินเนอร์โค้ช
#innercoachthailand #ถาดทรายฮีลใจ
#สุขภาพใจ #BrokenHeartSyndrome